超簡單!給長牙不適寶寶的莓果果昔 寶貝小廚房　小雨麻　2017/07/07發表

近年歐美很流行使用天然食材自製果昔，健康營養又好喝，當早餐、當下午茶點心、當飯後甜點都不錯，正好台灣四月過後的天氣漸漸轉熱，小雨麻趕緊來分享一款成分單純、步驟極簡，適合嬰幼兒的綜合莓果果昔。
倘若孩子正值長牙不適期，除了提供冰鎮過的固齒器給寶寶咬，也可以提供這款口感微涼的果昔，舒緩牙齦不適。

★材料： 
有機冷凍莓果2量米杯（備註1）
配方奶或溫好的母奶180ml（備註2）
去核椰棗乾2/3量米杯（備註3）

★做法：
1.先量好2量米杯的冷凍莓果，在常溫放10分鐘，稍微退冰後，再與溫好的母奶或配方奶放入果汁機攪打成果汁牛奶。

 

2.再將去核椰棗乾放入攪打成果昔。

 

攪打完成後，可以直接飲用或用湯匙挖起食用。
一歲以上的孩子也可以加一些莓果或喜愛的水果小丁增添口感喔！

★備註：
1. COSTCO有賣冷凍的有機綜合莓果，或者換成新鮮的藍莓、草莓。換成其他酸酸的水果也可以，會有不同的風味。
2.一歲以下的寶寶建議使用配方奶或溫好的母奶，一歲以上的孩子也可以換成無糖豆漿、牛奶、糙米漿、燕麥奶或其他植物奶等等。
3.去核椰棗乾非常美味，也是天然的甜味劑，是果昔食材首選，在COSTCO或部分生機通路買得到。如欲使用其他食材，一歲以下也可以換成香蕉，一歲以上如果不會過敏也可以換成核桃或腰果，只是風味不同。

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作者：小雨麻∣☆～Rainy‧小雨～☆媽咪的媽媽經
著作「小雨麻的副食品全紀錄」