「生氣」是孩子常有的情緒反應，當他們在遇到問題且不知道該如何解決，或是事情發展不如他們預期時，生氣情緒很可能在瞬間就會爆發出來，也因此容易造成人際關係上的衝突與挫折。孩子發脾氣有時是有理由的情緒起伏，有時是無理取鬧的手腳揮舞或是突如其來的不斷尖叫，這些行為都是孩子發展過程中相當正常的一部分，並非孩子脾氣壞或有情緒障礙，但家長還是需要讓孩子知道，生氣是正常的，但是不能亂發脾氣。
孩子為什麼會亂發脾氣呢？
［Ｖ］孩子無法適時或正確的表達需求時……
孩子因為語言能力尚未成熟，不能明確表達自己的意見，大人如果忽略孩子的需求，孩子就會發脾氣，長期下來會造成內心的不安全感。
［Ｖ］當孩子遭遇挫折與不如意時……
此階段的孩子自我中心仍然較強，凡事以主觀經驗為中心點，再加上挫折容忍力低，所以，當孩子遭遇挫折或是與他人互動不如己意時，便容易引發脾氣。
［Ｖ］當孩子疲倦時……
孩子疲倦想睡的時候，如果不能獲得適度的休息，便會生氣、不耐煩，甚至發脾氣。
［Ｖ］孩子無所事事的時候……
孩子天生喜歡探索，對周遭有無比的好奇心，如果生活中常讓孩子覺得無聊、無所事事，過度抑制孩子的思考及伸展，會容易因為不耐煩而生氣。
如何改善孩子亂發脾氣的狀況呢？
每個人都有情緒，孩子會生氣也是理所當然，只是有些孩子表達的方式比較溫和，有的比較強烈，請您不要馬上生比他更大的氣來壓抑他。父母的責任，就是幫助孩子將滿載的情緒，找到合宜的出口。因此如何輔導孩子，使他有良好的情緒管理能力，是一項相當重要的課題！
1. 注意孩子的健康，及提供孩子充足的飲食和睡眠時間
孩子在肚子餓、疲倦或身體不適時，情緒容易煩躁不安。由於孩子不見得能完整表達身體不適的感覺，所以當孩子出現精神不濟、莫名哭鬧的情況時，建議您先觀察孩子是否生病了？如有則做醫病處理，倘若不是，則看看孩子是否因為肚子餓或口渴，而亂發脾氣。如果孩子是因為身體疲倦而哭鬧，不妨讓他休息片刻，等孩子充足休息後再從事其他活動，不只心情愉快，學習的效果也會特別好！
2. 隨時為孩子準備他喜愛的故事書或玩具
帶孩子出門難免碰到需要等待、排隊的時候，但孩子耐心不足，往往會感到無聊或不耐煩，建議您可以為孩子準備幾本圖畫書或喜愛的玩具等，讓孩子在等待時，也能有吸引他的東西陪伴他，萬一臨時沒準備也沒關係，說一則故事或和孩子玩個簡單遊戲，例如：猜拳，都能讓笑聲充滿這段等待時光。
3. 出門前先和孩子約法三章
孩子在逛街時若特別容易哭鬧或生氣，那麼他可能想藉此達到擁有某樣物品的目的。您可以在出門前就先和孩子約法三章，當孩子能依約定做到，家長別忘了適時給予鼓勵；如果孩子無法做到，也請您用接納的態度，讓孩子知道父母理解他的想法。例如：「你一定很喜歡這個玩具，但是我們已經約定好今天不買玩具。」，即使孩子無法接受或會哭鬧，家長仍應以溫和態度確實執行和孩子的約定，幾次之後，孩子就會明白用哭鬧也無法達到目的，就不會在公共場合出現令家長難堪的場景了。
4. 提供孩子能力所及的活動
當孩子在做某些活動時，由於身體協調性或成熟度尚不夠，因此容易產生挫折而生自己的氣，無形中也遷怒他人。此時您不妨提供另一個好玩，且孩子能力所及的活動來轉移注意，必要時也給予孩子時間冷靜，並說：「生氣不能解決事情唷！所以請你先告訴我為什麼生氣呢？」引導孩子說出受挫折的原因，再從旁協助、陪孩子多練習幾次，就可以增加其成功的經驗。
5. 每天花一段時間全心陪伴孩子
如果您發現孩子可能因為大人太忙忽略了他，或是想要和其他手足爭寵，而用哭鬧或亂發脾氣的方式想引起關注的話，建議家長先以同理心接納孩子想法，設法每天撥出時間全心陪伴孩子，讓孩子感受家長對他的愛。也可以與孩子共同討論每位家人的角色，或玩角色扮演的遊戲，引導孩子從討論或遊戲中，體會別人的感受，讓孩子學習正確抒發情緒和表達感受的方法，來改善孩子的問題。